Danse prénatale à Cournon d'Auvergne
"Douceur & danse prénatale"
La danse prénatale est une invitation à bouger en douceur, à vous reconnecter à votre corps et à tisser un lien priviliégié avec votre bébé.
Dans un cadre bienveillant, vous vivez un moment suspendu où vous pouvez écouter vos sensations, apprivoiser les transformations de votre grossesse et vous offrir une véritable pause, un temps pour vous.
Aucun niveau en danse n'est nécessaire : vous êtes accueillie telle que vous êtes
Les bienfaits pour maman et bébé
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Diminuer le stress
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Maintenir ou améliorer sa condition physique
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Limiter la prise de poids
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S’accorder un moment pour soi, un moment de détente
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Améliorer la qualité du sommeil, la confiance en soi et la posture
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Soulager les maux de grossesse
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Créer et renforcer le lien avec son bébé
Pour bébé
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Etre bercé
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Il ressent les hormones de bien être de maman
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Découvre la musique et le rythme
Les séances ont lieu au cabinet et se dérouleront avec :
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Temps d'accueil avec réveil corporel
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Temps de danse, mouvement
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Temps de bercement, relaxation
2 formules disponibles
Séance individuelle 1h
Un accompagnement sur mesure, adapté à votre trimestre, votre énergie et vos émotions du moment
Vous bougez à votre rythme, pas besoin de savoir danser, on se laisse porter par la musique (je propose une playlist selon votre style musical préféré)
Tarifs 50€ pour 1h de danse, mouvements et bercements
Forfait 3 séances : 135€
Séance collective 1h
Un moment de partage et de douceur entre futures mamans, pour bouger, s’amuser, se détendre et se lier à son bébé
Dates à venir pour le collectif
Tarif : 25€ la séance