Yoga bébé de 3 semaines à 3 ans
Ateliers individuels à mon cabinet ou en collectif au studio Bouge ton Boule à Cournon-d'Auvergne (63)
Bouger, jouer et découvrir son corps… ensemble
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Le yoga bébé est une pratique douce et ludique qui accompagne votre enfant dans la découverte de son corps et de ses mouvements, dès ses premières semaines et jusqu’à 3 ans.
À travers des mouvements simples, bercements, jeux corporels et imitations d’animaux pour les plus grands, vous partagez un véritable moment de complicité avec votre bébé.
Chaque séance s’adapte à l’âge, au développement et surtout au rythme de votre enfant.
DURÉE & TARIF
LIEU
1 heure
Individuel｜45€
Collectif｜25€/duo parent-enfant
En individuel à mon cabinet
15 avenue Georges Clemenceau, 63800 Cournon d'Auvergne ou en collectif au studio Bouge Ton Boule
POUR QUI ?
Pour les parents de bébés âgés de 3 semaines à 3 ans
À SAVOIR
Les exercices et le déroulement évoluent naturellement selon l’âge et les acquisitions de votre bébé.
Qu’est-ce que le yoga bébé ?
Le yoga bébé est avant tout un moment de mouvement, de jeu et de connexion entre le parent et son enfant.
Contrairement au yoga adulte, bébé ne doit évidemment pas reproduire seul une série de postures.
C’est vous qui l’accompagnez à travers différents mouvements adaptés à son âge : mobilisations douces, bercements, jeux corporels, chansons, mouvements inspirés des animaux pour les plus grands…
Au fil des séances, bébé peut ainsi explorer différentes sensations, expérimenter son corps et profiter pleinement de votre présence.
Et parce qu’un bébé de 2 mois n’a évidemment pas les mêmes envies qu’un petit explorateur de 2 ans, chaque séance est pensée en fonction de son étape de développement.
Les bienfaits du yoga bébé ?
Se détendre et apaiser les coliques
Améliorer son sommeil en relâchant les tensions
Développer sa motricité et sa coordination
Renforcer le lien parent-bébé
Prendre conscience de son corps et de son environnement en toute sécurité
Stimuler en douceur le tonus musculaire et la souplesse
Favoriser l'éveil sensoriel
Comment se déroule une séance ?
Un temps d’accueil & d’échange
Nous commençons tranquillement par un temps pour nous rencontrer et observer comment bébé se sent aujourd’hui.
En individuel, nous pouvons également échanger sur son développement, vos habitudes et ce que vous aimeriez découvrir pendant la séance.
Un temps de yoga bébé
Je vous montre différents mouvements et vous accompagne pour les reproduire vous-même avec votre enfant.
Les propositions sont adaptées à son âge et à ses capacités.
Vous observez ses réactions et nous ajustons immédiatement lorsqu’un mouvement ne lui convient pas.
Un temps de massage
Selon l’âge et la disponibilité de bébé, quelques gestes de massage peuvent compléter la séance.
Une jolie façon de ralentir après le mouvement et de revenir vers un temps de contact plus calme.
Motricité, éveil sensoriel ou relaxation
La dernière partie évolue selon la thématique de l’atelier.
Elle peut prendre la forme :
-
d’un temps de motricité libre ;
-
d’une exploration sensorielle ;
-
de petits jeux ;
-
d’une comptine ;
-
ou d’un moment de relaxation.
Puis nous terminons tranquillement la séance.
Ici, bébé donne le rythme
Un rendez-vous peut être prévu mais... bébé, lui peut avoir faim, dormir, pleurer, avoir besoin d’être changé ou simplement décider qu’aujourd’hui il aimerait beaucoup rester dans les bras de maman ou papa.
La séance s’adapte donc :
-
à son rythme ;
-
à son état d’éveil ;
-
à ses besoins ;
-
à son niveau de fatigue ;
-
à ses acquisitions ;
-
à ses réaction et envie de participer.
On ne force jamais un mouvement ou une position.
Participez à un atelier bébé yoga à Cournon d'Auvergne
En individuel au cabinet ou en collectif au studio Bouge Ton Boule
Yoga bébé collectif
Au studio Bouge ton Boule à Cournon d'Auvergne
Les ateliers collectifs sont organisés en petit comité, avec un maximum de 6 places. Les ateliers collectifs sont organisés par tranches d'âges : de 0 à 5 mois / de 6 mois à la marche assurée / de la marche assurée à 36 mois
Durée : 1 heure
Tarif : 25€/Duo parent-enfant
+5€ pour un 2ème accompagnant
Offrir un atelier yoga bébé
Offrez aux jeunes parents un moment qu’ils vivront vraiment
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un moment pour découvrir, jouer, bouger et surtout profiter pleinement de leur enfant.
Une jolie idée pour une naissance, un baptême ou simplement pour offrir un moment différent à partager avec bébé.
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Questions Fréquentes
À partir de quel âge peut-on participer ?
Les ateliers sont proposés à partir de 3 semaines et jusqu’à 36 mois.
Le contenu est naturellement adapté à l’âge de l’enfant.
Mon bébé doit-il savoir tenir assis ?
Non.
Les séances sont justement organisées selon différentes étapes de développement.
Un bébé de 2 mois participera donc à un atelier très différent d’un enfant qui marche déjà.
J’ai des jumeaux, dois-je payer deux places ?
Non. Il n’y a aucun supplément pour des jumeaux.
Puis-je venir avec mon conjoint ou ma conjointe ?
Oui. Pour les ateliers collectifs, un supplément de 5 € est demandé pour le deuxième accompagnant.
Le yoga bébé soulage-t-il les coliques ?
Certains mouvements peuvent être agréables pour un bébé qui semble inconfortable, mais le yoga bébé ne constitue pas un traitement des coliques.
Les pleurs importants ou persistants peuvent avoir différentes causes et doivent être discutés avec votre médecin si vous êtes inquiet(e).
Et si vous découvriez son petit monde en mouvement ?
Aujourd’hui, bébé attrape ses pieds.
Demain, il rampera peut-être.
Et après-demain… vous courrez probablement derrière lui dans tout le salon. 😄
Entre toutes ces étapes, prenez le temps de bouger, jouer, observer et découvrir ensemble.
Je vous accueille à Cournon-d’Auvergne, en séance individuelle ou lors des ateliers collectifs pour une heure adaptée au rythme de votre bébé.